?Por que, a veces, en la pareja tendrias conductas y actitudes que te disgustan?
Aceptar El metodo que tienes sobre tratar a tu pareja puede ayudarte a mirar esos comportamientos que generan dolor y no ha transpirado inquietud en tus relaciones ya sean sobre pareja o nunca.
Esa manera sobre relacionarnos con el otro para lograr bienestar desplazandolo hacia el pelo resguardo seria lo que se llamamos afecto.
Existe apegos sanos desplazandolo hacia el pelo seguros que nacen de las vinculos naturales con tu pareja y apegos insanos que senalan inmadurez, adiccion o dependencia.
Conforme la tesis de el apego podemos hablar sobre 3 clases de afecto fiable, ansioso y no ha transpirado evasivo.
En este post te hable en profundidad sobre los clases sobre apegos asi como te conte el familia de cada alguno de ellos y la forma en la cual consegui obtener un apego mas con total seguridad.
?Sientes Actualmente intriga por saber cual es el prototipo sobre apego que sientes hacia tu pareja?
En este post te voy a proponer un test de descubras cual es tu garbo de afecto
INSTRUCCIONES DE EFECTUAR EL TEST
Antes de elaborar el siguiente test, te voy a solicitar que dediques cinco min. sobre tu lapso an enfocar tu atencion en tu respiracion.
Situate comodamente con la espalda derecha, las piernas paralelas, apoya tu lenguaje en la zona de arriba del paladar asi como respira por la nariz, manteniendo la boca suavemente cerrada desplazandolo hacia el pelo las dientes ligeramente separados.
Conforme observas tu respiracion tus ojos se cierran, sientes la atencion enfocada hacia tu interior.
Ahora comienzas an inhalar un poquito mas lenta desplazandolo hacia el pelo profundamente, observa como sueltas el aire sobre manera continuo http://www.datingmentor.org/es/pinalove-review/ asi como similar inclusive alcanzar al total vacio pulmonar.
A mesura que respiras tus tensiones se disuelven igual que se disuelve la sal en el agua. Cada respiracion te inunda mas y no ha transpirado mas sobre paz asi como serenidad.
Sientes el lastre de tu cuerpo y observas que hoy por hoy sueltas controles asi como te abandonas a la habitual de vida que fluye.
Confias en la seso de tu naturaleza primordial, tu mente fluye igual que el humilde riachuelo que resbala por el valle, sientes igual que cada respiracion disuelve tensiones desplazandolo hacia el pelo ansiedades.
A modo que respiras se distienden mas y no ha transpirado mas las musculos de tu cuerpo humano.
Cada respiracion te lleva hacia un espacio sobre tranquilidad y interes, cada ocasii?n mas ci?modo y penetrante
Cuando sientas que Ahora estas relajada disponte a leer y no ha transpirado contestar las 39 afirmaciones que te muestro a continuacion.
Puntua cada oracion Conforme la siguiente valoracion
3 Con repeticion.
Anota en una hoja el numero sobre la afirmacion y al lado la puntuacion que le has hexaedro.
Ejemplo Si A durante la reciente disputa que le he dado un 3, escribiria lo siguiente 1 -> 3
Haz una listado porque posteriormente debes sumarse las puntuaciones por bloques sobre dudas.
Test clases sobre DEPEDENCIAS/APEGOS
Suma En seguida la puntuacion que ha obtenido cada solucii?n en las subsiguientes bloques.
2 – 7 – 11 – 13 – 14
4 – 6 – 9 – 15 – 19
Las tres estilos de apego en las relaciones de pareja
Si has hecho el test habras obtenido 3 cifras diversos que muestran el lastre de cada arquetipo sobre afecto en tus relaciones afectivas.
Una vez que bien conoces tu Modalidad de apego abundante puedes observar preferiblemente tu actitud adentro de tu relacion de pareja.
En otro producto te he hablado de en que lugar proceden las tipos de apego, pero puede decirse que estas programada Con El Fin De comportarte sobre forma determinada en las relaciones de pareja, dependiendo del arquetipo sobre vinculo que hayas desarrollado con tus padres desplazandolo hacia el pelo cuidadores durante tu infancia.
Admitir tu garbo de apego puede ayudarte an entender por que no te sientes dichoso en tu comunicacion de pareja.
Una vez que conoces el plan mental puedes mudar tu garbo de afecto a traves de un trabajo consciente Con El Fin De comprar un apego seguro en sitio sobre sentirte victima de estas situaciones.
Espero que el test te exista servido Con El Fin De conocerte un escaso mejor.
?Que te ha cercano el test? ?Has descubierto algo nuevo en ti que no conocias?
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